A wearing state monitoring method and a wearable device (500). The method comprises: monitoring the amplitude of the capacitance change of a capacitive sensor (504) in the wearable device (500) (101) when determining that the amplitude of the capacitance change of the capacitive sensor (504) is greater than a preset capacitance amplitude, detecting whether the ambient temperature of the wearable device (500) in a preset duration falls in a preset temperature range (102) when determining that the ambient temperature of the wearable device (500) in the preset duration falls in the preset temperature range, determining the wearing state of the wearable device (500) as a first state (103) and when determining that the ambient temperature of the wearable device (500) in the preset duration does not always fall in the preset temperature range, determining the wearing state of the wearable device (500) as a second state (104). The method and device are used to improve the judgment accuracy of the wearing state of the wearable device (500).Linvention concerne un procédé de surveillance détat de port et un dispositif pouvant être porté (500). Le procédé consiste à : surveiller lamplitude du changement de capacité dun capteur capacitif (504) dans le dispositif pouvant être porté (500) (101) lors de la détermination du fait que lamplitude du changement de capacité du capteur capacitif (504) est supérieure à une amplitude de capacité préétablie, détecter si la température ambiante du dispositif pouvant être porté (500) dans une durée préétablie tombe ou non dans une plage de températures préétablie (102) lors de la détermination du fait que la température ambiante du dispositif pouvant être porté (500) dans la durée préétablie tombe dans la plage de températures préétablie, déterminer létat de port du dispositif pouvant être porté (500) comme étant un premier état (103) et lors de la détermination du fait que la température ambiante du dispositif pouvant être porté (500) dan
