Disclosed is an attention training method, comprising: when a first detection instruction for electroencephalogram data before motion is received, acquiring, by means of an EEG head ring corresponding to the first detection instruction, current first electroencephalogram data of a user corresponding to the first detection instruction (S110)； determining, based on the first electroencephalogram data, an attentiveness value corresponding to current attention of the user that corresponds to the first detection instruction (S120)； and when the attentiveness value is less than a preset attentiveness value, controlling, based on the attentiveness value, a first application program corresponding to a training plan before motion of the user (S130).L'invention concerne un procédé d'entraînement d'attention, comprenant : lorsqu'une première instruction de détection pour des données d'électroencéphalogramme avant le mouvement est reçue, l'acquisition, au moyen d'un anneau de tête d'EEG correspondant à la première instruction de détection, de premières données d'électroencéphalogramme actuelles d'un utilisateur correspondant à la première instruction de détection (S110) ； la détermination, sur la base des premières données d'électroencéphalogramme, d'une valeur d'attention correspondant à l'attention actuelle de l'utilisateur qui correspond à la première instruction de détection (S120) ； et lorsque la valeur d'attention est inférieure à une valeur d'attention prédéfinie, la commande, sur la base de la valeur d'attention, d'un premier programme d'application correspondant à un plan d'entraînement avant le mouvement de l'utilisateur (S130).
