The present invention encompasses single dosage form compositions comprising component (a) and component (b). Component (a) is a combination of proteins and carbohydrates in a weight ratio that is at least about 0.5:1. Component (b) is magnesium, zinc, and/or choline. The invention also encompasses use of the single dosage form compositions to improve exercise-related performance.La présente invention concerne des compositions de type forme pharmaceutique unique comprenant un composant (a) et un composant (b). Le composant (a) est une combinaison de protéines et de glucides dans un rapport en poids qui est d'au moins environ 0,5:1. Le composant (b) est le magnésium, le zinc, et/ou la choline. L'utilisation des compositions de type forme pharmaceutique unique pour améliorer la performance liée à l'exercice est en outre décrite.
