Sitz, insbesondere Fahrzeugsitz, mit einem Rahmen, einer Auflage und mindestens ein Formänderungselement als Massageelement zwischen Rahmen und Auflage, wobei eine Vielzahl von Formänderungselementen in einer matrixartigen zweidimensionalen Anordnung mit mindestens 5×5 Formänderungselementen direkt zueinander benachbart angeordnet sind und über eine Steuerung derart ansteuerbar sind, dass die einzelnen Formänderungselemente unabhängig voneinander ihre Form ändern können, um wandernde, kreisende und drückende sowie dem Ziehen nachgeahmte Kräfte auf den gewünschten Bereich zur Massage auszuüben.Seat, in particular vehicle seat, with a frame, a support and at least one shape changing element as a massage element between the frame and the support, wherein a plurality of shape changing elements in a matrix-like two-dimensional arrangement with at least 5 × 5 shape changing elements are arranged directly adjacent to each other and by a control system can be controlled in such a way that the individual shape, independently of one can change their shape, in order to travelling, rotating and pushing as well as the pulling replicated forces on the desired range to be able to exert for massaging.