Carpet (1) for exercise and plantar tactile stimulation characterized in that it is formed by a cushion (2) of silicone filled with ceramic micro-spheres and at least one mat (3) configured to be placed on at least a part of the cushion (one).1. Alfombra (1) para el ejercicio y estimulación táctil plantar caracterizada porque está formada por un cojín (2) de silicona relleno de micro-esferas cerámicas y al menos un tapiz (3) configurado para situarse sobre al menos una parte del cojín (1).