Embodiments of the invention generally relate to methods and supplements for improving the health of human beings. Other embodiments generally relate to methods and supplements for increasing sex steroids and human growth hormone in a human being.Des modes de réalisation de linvention concernent de manière générale des procédés et des compléments pour améliorer la santé dêtres humains. Dautres modes de réalisation concernent de manière générale des procédés et des compléments pour accroître les stéroïdes sexuels et lhormone de croissance humaine chez un être humain.