A method of exciting nuclear spins in a body comprising the steps of: (a) applying a magnetic field to a substantially uniform static magnetic field (B) for at least a target volume (VOI) of the body to align a nuclear spin along a magnetization axis0Immersing said body (PB) in said container (b) directing said body or at least said volume of interest to at least three non-coplanar directions (x, y, z)x, Gy, Gz) And a transverse high-frequency field (BOne), Such that the time-varying magnetic field gradient causes discrete points kTOne-kT9Wherein the transverse high frequency field defines a three dimensional trajectory in a k-space comprised of segments connecting the nucleus spins in the target volume, wherein the transverse high frequency field is independent of the position of the nuclear spins in the subject volume, A method is disclosed that includes accumulating high frequency energy along at least a portion of the locus to flip the nuclear spin. A method of performing magnetic resonance imaging comprising exciting a nuclear spin in a body to be imaged, said method being performed by performing the method. A magnetic resonance imaging scanner for performing such a method is disclosed.신체에서 핵 스핀을 여기시키는 방법으로서, 상기 방법은 (a) 자화 축(z)을 따라서 핵 스핀을 정렬하기 위해, 상기 신체의 적어도 대상 부피(VOI)에 대해 실질적으로 균일한 정자기장(B0)에 상기 신체(PB)를 침지시키는 단계 (b) 상기 신체 또는 적어도 상기 대상 부피를, 적어도 3개의 비 동일 평면 방향들(x, y, z)을 따라 지향되는 성분들(Gx, Gy, Gz)을 갖는 시변 자기장 구배 및 횡 방향 고주파 필드(B1)에 노출시킴으로써, 상기 시변 자기장 구배가 이산 포인트들(kT1-kT9)을 연결하는 세그먼트들에 의해 구성된 k-스페이스에서의 3차원 궤적을 정의하고, 상기 횡 방향 고주파 필드는, 상기 대상 부피 내에서의 상기 핵 스핀의 위치와는 독립적으로, 동일한 사전 결정된 플립 각도만큼 상기 핵 스핀을 플립하기 위해, 상기 궤적의 적어도 일부를 따라서 고주파 에너지를 누적하는 단계를 포함하는 방법이 개시된다. 촬영 대상인 신체에서 핵 스핀을 여기시키는 단계를 포함하는 자기 공명 촬영을 수행하는 방법으로서, 상기 단계가 방법을 실행함으로써 수행되는 것을 특징으로 하는 방법이 개시된다. 그러한 방법을 실행하는 자기 공명 촬영 스캐너가 개시된다.