A novel omega-3 fatty acid/lipid based nutraceutical composition and a method of optimizing said omega-3 fatty acid/lipid based nutraceutical composition. The nutraceutical composition and method is based on the insight that different forms of high omega-3 fatty acid lipids (e.g. triglyceride form, ethyl ester form, free fatty acid form, phospholipid form) have different molecular modes and levels of action. Specifically the phospholipid form is likely more effective at promoting membrane fluidity and permeability, while the free fatty acid form is likely more effective at regulating cell receptors, such as the PPARa receptors, that are responsible for various metabolic effects including lipid metabolism. The desirability of producing omega-3 compositions that may act synergistically and thus more robustly to improve health and to some extent mimic markers of life extension such as shown by caloric restriction, along with specific optimization methods, markers, and compositions are taught.L'invention concerne une nouvelle composition nutriceutique à base de lipides/d'acides gras oméga 3 et un procédé d'optimisation de ladite composition nutriceutique à base de lipides/d'acides gras oméga 3. La composition nutriceutique et le procédé reposent sur l'idée selon laquelle différentes formes de lipides à haute teneur en acides gras oméga 3 (par ex. la forme triglycéride, la forme ester éthylique, la forme acides gras libres, la forme phospholipide) présentent différents modes et niveaux d'action moléculaires. Plus spécifiquement, la forme phospholipide est vraisemblablement plus efficace pour la promotion de la fluidité et la perméabilité membranaires, tandis que la forme acides gras libres est vraisemblablement plus efficace pour la régulation des récepteurs cellulaires, tels que les récepteurs PPARa, qui sont responsables de divers effets métaboliques, y compris le métabolisme des lipides. Selon l'invention, il est souhaitable de produire des compositions à base d'oméga
