A postural training and correction apparatus to assist a user of the apparatus to recognize and correct faulty posture, the apparatus comprising: a substantially rigid rod assembly extending between an in use top end and an in-use bottom end； a head engagement member positioned and attached to at the top end of the rod assembly for receiving and engaging the user's head to prompt the user to position the head in engagement with the top end of the rod member； a shoulder strapping arrangement being coupled to the rod assembly for being positioned in between the top and bottom ends of the rod assembly comprising a pair of resilient shoulder loops for extending around the user's left and right shoulders respectively, and a waist or hip engagement member attached to the bottom end of the rod assembly for engaging the user's abdomen or hip； wherein during use the rigid rod assembly is adapted to be substantially positioned along the spine of the user to contact the user's body at least three separate locations thereby indicating to the user that the user has attained a correct posture.L'invention concerne un appareil d'entraînement et de correction postural pour aider un utilisateur de l'appareil à reconnaître et corriger une posture défectueuse, l'appareil comprenant : un ensemble tige sensiblement rigide s'étendant entre une extrémité supérieure d'utilisation et une extrémité inférieure d'utilisation ； un élément de mise en prise de tête positionné et fixé à l'extrémité supérieure de l'ensemble tige pour recevoir et venir en prise avec la tête de l'utilisateur pour inviter l'utilisateur à positionner la tête en prise avec l'extrémité supérieure de l'élément tige ； un agencement de sanglage d'épaule étant couplé à l'ensemble tige pour être positionné entre les extrémités supérieure et inférieure de l'ensemble tige comprenant une paire de boucles d'épaule élastiques pour s'étendre autour des épaules gauche et droite de l'utilisateur, respectivement, et un élément de mise
