Provides are a meditation assistive device for assisting meditation and a meditation assistive system. More specifically, provided is a meditation assistive device (100), which is held by a hand of a user, comprising: a sound output part (1) outputting volume-variable sound in order to guide rhythm of breath； and a vibration generation part (3) generating intensity-variable vibration in order to guide the rhythm of breath.<；과제>； 명상을 보조하는 명상 보조 장치 및 명상 보조 시스템을 제공한다. <；해결 수단>； 손에 쥐고 사용되는 명상 보조 장치(100)이고, 호흡의 타이밍을 가이드하기 위해 음량이 변동하는 사운드를 출력하는 사운드 출력부(1)와, 호흡의 타이밍을 가이드하기 위해 크기가 변동하는 진동을 생성하는 진동 생성부(3)를 구비하는 명상 보조 장치(100)가 제공된다.
