A massage rod that can be rolled while pounding or pushing on the skin, the handle portion； Including the inclined acupressure portion connected to the handle portion side by side, the inclined acupressure portion from the one end of the massage rod toward the other end direction, the muscle compression protrusion 210 and the muscle receiving portion 220 alternately formed with bone and acid There is provided a massage rod having a twisted bone for muscle relaxation, characterized by forming a twist (helical) shape.피부에 두드리거나 밀면서 굴릴 수 있는 안마봉에 있어서, 손잡이부； 상기 손잡이부에 나란히 연결되는 경사지압부를 포함하되, 상기 경사 지압부는 안마봉 일측 단부로부터 타측 단부 방향을 향하여, 근육압착용 돌출부(210)와 근육 수용부(220)가 교대로 골과 산을 이루며 형성됨으로써 트위스트(헬리컬) 형상을 이루는 것을 특징으로 하는 근육이완용 꼬인골을 구비한 안마봉이 제시된다.
