PROBLEM TO BE SOLVED: To provide a convenient and energy-saving cooling method, a very flexible and efficient cooling technique that also cools a wide area sufficiently, and basically provide a cooling sheet realizing excellent cooling power and suppression of water leakage.SOLUTION: The cooling sheet is provided in which a water-absorbent material absorbing water by a capillary phenomenon is arranged inside a water chamber filled with water, the whole part or a part of the water chamber is composed of a water diffusion membrane which is a cooling substrate for water diffusion, the water diffusion membrane is one in which a silica of 5-150 pts. as a dispersed phase is dispersed in a continuous phase composed mainly of a high molecule polymer based on 100 pts. of the continuous phase by mass standard, and a softening agent of 0-200 pts. is used for the water diffusion membrane based on 100 pts. of the high molecule polymer in the dispersed phase mainly composed of the high molecule polymers.COPYRIGHT: (C)2014,JPO&INPIT【課題】本発明は、手軽で省エネルギー的な冷却方法を提供するものであり、効率的に優れたものであることは勿論、柔軟性に富み、広い面積の冷却にも充分対応できる冷却技術を提供する。基本的には本発明は、高い冷却能と水漏れの抑制とを実現する冷却シートの提供を目的とする。【解決手段】水が充填される水室の内部に毛細管現象によって水を吸収する水吸収性材料を設置し、水室の全部分又は一部分を、水拡散用冷却基材である水拡散膜で構成し、その水拡散膜が高分子ポリマーを主体とする連続相に分散相としてシリカを質量基準で連続相100部に対し5部以上150部以下分散し、且つ高分子ポリマーを主体とする連続相の高分子ポリマー100部に対して、軟化剤を0部以上200部以下使用した水拡散膜であることを特徴とする冷却シートによる。【選択図】図3