Trainingsgerät (1) für eine Person, mit Grundgestell (2) und mit fortlaufend rotatorisch bewegbaren Betätigungselementen (5, 6 20, 21) für jeweils ein Armpaar und/oder ein Beinpaar mit Kurbelarmen (7) sowie mindestens einem Motor (8) zum Antreiben und/oder Bremsen der Betätigungselemente (5, 6 20, 21), dadurch gekennzeichnet, dass die effektiv wirksame Länge L wenigstens eines Kurbelarms (7) auf Null oder auf nahezu Null einstellbar ist, so dass ein an dieser Kurbel lagerndes Gliedmaß während des Trainings keine oder nur eine unbedeutende Bewegung durchführt.Training device (1) for a person, with a frame (2) and with continuously rotationally movable actuator elements (5, 6 20, 21) for in each case form a pair of arms and / or a pair of legs with crank arms (7) as well as at least one motor (8) for driving and / or braking of the actuating elements (5, 6 20, 21), characterized in that the effective length l of at least one crank arm (7) to zero or almost to zero is adjustable, so that a on the crank bearing member measure, during the training no or only an insignificant, performs.