The invention relates to an optical measurement system (10) and measurement method for coaching an individual. The optical measurement system comprises a cloud database (8), a wireless communication device (7) and a vertical self-supporting equipment box (2) comprising a data processing device (20) comprising a computer program configured to measure ground contact and/or reaction time and position of a body part (1a) of a person (1) within a predetermined reaction area (6).L'invention concerne un système de mesure optique (10) et un procédé de mesure pour l'accompagnement d'un individu. Le système de mesure optique comprend une base de données en nuage (8), un dispositif de communication sans fil (7) et un boîtier d'équipement autoporteur vertical (2) comprenant un dispositif de traitement de données (20) comprenant un programme informatique conçu pour mesurer le contact avec le sol et/ou le temps de réaction ainsi que la position d'une partie corporelle (1a) d'une personne (1) dans une zone de réaction prédéterminée (6).
