Handbetätigte Vorrichtung zur Lockerung der Muskulatur, wobei die Vorichtung einen Stiel (1) aufweist, dessen eines Ende (2) frei ist und dessen anderes Ende (3) in einem in der Vorderansicht der Vorrichtung im wesentlichen rechteckförmigen Schaumkörper (4) fest aufgenommen ist, wobei der im wesentlichen rechteckige Schaumkörper (4) in der Mitte seiner langen Seiten (5) tailliert ist, die kurzen Seiten (6) ballig sind und der Schaumkörper (4) sowohl in der Seitenansicht als auch in der Draufsicht die Form eines länglichen Ellipsoids (7, 8) aufweist.Hand-operated device for loosening of the musculature, wherein the device comprise a handle (1), whose one end (2) is free and the other end (3) in a in the front view of the device essentially rectangular foam body (4) is securely held, wherein the substantially rectangular foam body (4) in the middle of its long sides (5) is in a waisted manner, the short sides (6) are crowned and the foam body (4) both in the side view as well as in the plan view, the form of an elongated ellipsoid (7, 8) comprises.