A portable, manually-operated, self-massaging apparatus for use on a human back anatomy includes a cylindrical head having a first vertical semi-cylindrical section continuously formed with a second vertical semi-cylindrical section, and a handle connected to the cylindrical head for forming a unitary construction. The handle includes a smooth rounded tip for providing a localized massage directly at a pain trigger point. The first vertical semi-cylindrical section includes a stationary smooth outer surface for providing a less intensive massage. The second vertical semi-cylindrical section includes rows of stationary wedge-shaped protuberances with each protuberance having a flat top for providing a deep tissue massage when applied to a human back anatomy. In an alternative embodiment, the top surface of the cylindrical head exhibits a smooth upper surface to facilitate neck and upper back massage.Appareil dautomassage portatif et manuel à utiliser sur une anatomie du dos humain comprenant une tête cylindrique possédant une première section verticale semi-cylindrique formée en continu avec une seconde section verticale semi-cylindrique et un manche relié à la tête cylindrique pour former une construction unitaire. Le manche comprend une extrémité arrondie lisse pour offrir un massage localisé directement sur un point de déclenchement de la douleur. La première section verticale semi-cylindrique comprend une surface extérieure lisse fixe pour offrir un massage moins intensif. La seconde section verticale semi-cylindrique comprend des rangées de protubérances fixes en forme de coin, chaque protubérance ayant un haut plat pour offrir un massage des tissus profond lors de son application à une anatomie du dos humain. Selon un autre mode de réalisation, la surface supérieure de la tête cylindrique présente une surface supérieure lisse pour faciliter le massage du cou et du haut du dos.
