Die Erfindung betrifft eine Sitzbank (1), insbesondere für eine Sauna- oder Infrarotkabine (100), mit einem Rückenteil (2) und einer Längsrichtung (X), wobei zumindest ein Rückenelement (3) am Rückenteil (2) in Längsrichtung (X) der Sitzbank (1) beweglich – vorzugsweise verschiebbar – gelagert ist und zumindest einen elektrischen Verbraucher (4) enthält. Weiter betrifft die Erfindung auch eine Sauna- oder Infrarotkabine mit der oben genannten Sitzbank.The invention relates to a seatbase (1), in particular for a sauna or infrared cabin (100), having a backrest part (2) and a longitudinal direction (X), at least one rearward element (3) Of the seat (1) is movably - preferably displaceable - and at least one electrical load (4). The invention also relates to a sauna or infrared cabin with the above-mentioned seat bench.