The disclosure relates to compositions and methods for delivery of magnesium. In one embodiment, the disclosure relates to a composition comprising a first plant based source of magnesium and a second plant based source of magnesium. In on embodiment, the disclosure relates to methods for delivering magnesium to the central nervous system of an individualLa présente invention concerne des compositions et des méthodes d'administration de magnésium. Dans un mode de réalisation, l'invention concerne une composition comprenant une première source de magnésium à base de plante et une seconde source de magnésium à base de plante. Dans un mode de réalisation, l'invention concerne des méthodes d'administration de magnésium au système nerveux central d'un individu.
