According to the present invention, a series of processes for filtering outside air containing fine dust by filtering through clean air through a filter and transporting it to a mask device for suction by wearing double-breathing while worn on the user's waist, such as a GPS sensor, a gyro sensor, etc. This is a health monitoring method and system based on breath and momentum information that allows the user to check comprehensive data such as momentum, heart rate check, and breathing measurement through graphs or data with the naked eye, such as a smart watch or smartphone, through a sensor measuring device. And having a filter unit for purifying the outside air is installed, and wearing a mask device to be worn on a part of the face to breathe (S1)； After wearing the equipment, the step of driving the air pump based on the movement of the ship by the user's abdominal breath (S2) and； Generating clean air by the pumping operation (S3)； Step (S4) for transferring the clean air generated as described above to the mask device； Intake and exhaust of the transferred clean air (S5)； 1 cycle, and a recording step (S6) for recording an action during the 1 cycle； Analyzing the recorded data and transmitting it to a monitoring device (S7)； It consists of； monitoring the screen transmitted to the PC, tablet, smart phone, etc. constituting the monitoring device, and then taking action (S8).본 발명은 사용자의 허리에 착용하여 활동하는 중 복식호흡에 의해 미세먼지가 포함된 외기를 필터를 통해 청정공기로 필터링하여 마스크 장치 쪽으로 이송하여 흡인하도록 하는 일련의 과정을 GPS센서, 자이로 센서 등과 같은 센서측정장치를 통해 운동량, 심박동체크 및 호흡측정 등의 종합 데이터를 스마트워치나 스마트폰 등과 같이 육안으로 그래프 또는 데이터로 확인할 수 있도록 한 호흡 및 운동량 정보에 기반한 건강 모니터링 방법 및 시스템으로, 복부에 착용하며 외부의 공기를 정화하기 위한 필터부가 설치된 펌핑장치와, 호흡을 하기 위해 안면 일부에 착용하는 마스크장치를 구비하여 착용하는 단계(S1)와； 상기 장비를 착용한 후, 사용자의 복식 호흡에 의한 배의 들락거림의 동작을 기반으로 공기 펌프를 구동하는 단계(S2)와； 상기 펌핑 동작에 의해 청정공기를 생성하는 단계(S3)와； 상기와 같이 생성된 청정공기를 마스크 장치로 이송하는 단계(S4)와； 상기 이송된 청정공기를 흡기 및 배기하는 단계(S5)；를 1사이클로 하고,상기 1사이클 동안 행위를 기록하기 위한 기록단계(S6)와； 상기 기록한 데이터를 분석하여 모니터링 장치로 전송하는 단계(S7)와； 상기 모니터링장
