Ein zwei Elektroden (7a, 7b) umfassendes Elektrodenpaar für die TENS- und/oder EMS-Behandlung eines Bereichs des menschlichen Körpers weisen jeweils mindestens eine Schicht aus einem flexiblen Material auf, wobei die Oberfläche jeder Elektrode (7a, 7b) elektrisch leitfähig ist oder mittels eines elektrisch leitfähigen, viskosen Kontaktmittels leitfähig machbar ist, so dass durch die Elektroden (7a, 7b) in einen von diesen abgedeckten Bereich der Haut des menschlichen Körpers Strom in die Haut einleitbar ist, und wobei jede Elektrode (7a, 7b) mit einem Anschluss (8) für die elektrische Leitung oder mit einer elektrischen Leitung versehen ist, über die die Elektrode (7a, 7b) an ein TENS- oder EMS-Gerät anschließbar und mit Strom versorgbar ist. Um die Ansatzmuskulatur, bei der es sich um einen Teil der mimischen Muskulatur handelt, von Blech- und Holzbläsern einfach und effektiv trainieren zu können, wird vorgeschlagen, dass die Elektrode (7a, 7b) eine Winkel-, Bogen- oder Sichelform besitzt. Bei dem erfindungsgemäßen Verfahren wird ein wie vorstehend beschriebenes Elektrodenpaar in zwei Bereiche sowohl jeweils oberhalb der Oberlippe (3) als auch neben dem Mundwinkel (6) des zu behandelnden menschlichen Körpers vollflächig an der Haut anliegend angeordnet.A two electrodes (7a, 7b) of a pair of electrodes for the tens - and / or ems - treatment of a region of the human body each have at least one layer of a flexible material, wherein the surface of each electrode (7a, 7b) is electrically conductive or by means of an electrically conductive, viscous contact means is raised or lowered as a conductive, so that, by means of the electrodes (7a, 7b) in one of these covered region of the skin of the human body current can be introduced into the skin, and wherein each electrode (7a, 7b) with a connection (8) for the electrical line or is provided with an electrical line, via which the electrode (7a, 7b) to a tens - or ems - device and can be connected can be supplied with curr
