Oppfinnelsen vedrører et system og en fremgangsmåte for styring av den fysiske aktivitet ved følging av en diett. En computer 14, som innbefatter en skjerm 20, og en til computeren koblet vekt 24 med en plate 26 som benyttes for inntak av næring av en bruker 28, benyttes for å bestemme et beste kostholdsnivå for brukeren 28. Kostholdsnivået korreleres med et nivå for oppvarming eller kjøling av kroppen til en bruker. Dette muliggjør at ekstra fysisk aktivitet for et vist kostholdsnivå hindres eller økes, slik at man derved kan oppnå en best mulig og helseriktig diett.
