An apparatus (27) for bio-stimulating phototherapy is herewith provided. The apparatus comprises a light source (29) for providing light with a phototherapeutic wavelength and a controller (37). The apparatus is configured for illuminating the skin (3)of a subjects body portion (1) with light emitted by the light source. The controller is configured to control operation of the apparatus, in particular the light source, such that the light is provided in a series of optical pulses with a controlled pulse repetition rate, with the pulses having a controlled pulse irradiance and pulse duration. The controller is configured to control the pulse irradiance the pulse duration and the pulse repetition rate as a function of at least one of the melanin index (M) and the lightness (L*) of the skin to provide an effective time averaged irradiance at or below a predetermined value. A method is also provided.Cette invention concerne un appareil (27) photothérapeutique de biostimulation comprenant une source lumineuse (29) fournissant de la lumière à une longueur donde photothérapeutique ainsi quun système de commande (37). Lappareil est conçu pour éclairer une zone cutanée (3) sur une partie du corps (1) dun sujet avec la lumière émise par la source lumineuse. Le système de commande est configuré pour contrôler le fonctionnement de lappareil, en particulier la source lumineuse, de façon à ce que la lumière soit fournie par série dimpulsions optiques à une fréquence de répétition dimpulsions donnée, les impulsions ayant une irradiance et une durée données. Le système de commande est conçu pour contrôler lirradiance, la durée et la fréquence de répétition des impulsions en fonction de lindice de mélanine (M) et/ou de la clarté (L*) de la peau pour obtenir une moyenne temporelle de lirradiance efficace à une valeur prédéfinie ou en dessous dune valeur prédéfinie. Linvention concerne également une méthode associée.