Dargestellt und beschrieben ist ein Verfahren zur Bestimmung einer Ernährungsempfehlung (9) für einen Probanden (4), wobei ein physiologisch bedingter individueller Energieverbrauch (1 1) des Probanden (4) für wenigstens einen körperlichen Belastungsfall des Probanden (4) ermittelt wird, wobei ein Gewichtsziel (12) des Probanden (4) und die Zeitdauer (13) zum Erreichen des Gewichtsziels ( 12) individuell festgelegt werden, wobei auf der Grundlage des ermittelten individuellen Energieverbrauchs (1 1), des festgelegten Gewichtsziels (12) und der festgelegten Zeitdauer ( 13) mittels einer Daten Verarbeitungseinrichtung (14) automatisch eine zum Erreichen des Gewichtsziels ( 12) in der festgelegten Zeitdauer (13) erforderliche Gesamtenergiemenge ( 15) von dem Probanden (4) in der festgelegten Zeitdauer (13) zuzuführenden Nahrungsmitteln bestimmt wird, wobei auf der Grundlage der bestimmten Gesamtenergiemenge (15) automatisch die Ernährungsempfehlung (9) generiert wird und wobei die Ernährungsempfehlung (9) die Art der während der Zeitdauer (13) zuzuführenden Nahrungsmittel und/oder die Größe der zuzuführenden Nahrungsmittelportionen und/oder die Häufigkeit der Nahrungsmittelzufuhr festlegt.Disclosed is a method for determining a nutritional recommendation (9) for an experimentee (4), wherein physiologically determined, individual energy consumption (11) of the experimentee (4) is determined for at least one physical strain of the experimentee (4), a desired weight (12) of the experimentee (4) and the time period (13) for achieving the desired weight (12) being individually determined, a necessary total energy quantity (15) of nutrients to be fed to the experimentee (4) during the determined time period (13) for achieving the desired weight (12) during the determined time period (13) being automatically determined by means of a data processing device (14) on the basis of the determined individual energy consumption (11), of the determined desired weight (12) and of the d
