Disclosed are methods for reducing active mammalian muscle damage and / or oxidative stress. In one embodiment, the mammal is administered a carnitine supplement. L-carnitine supplements can be administered without other pharmaceutical products or drugs. After physical activity, L-carnitine supplements can suppress myoglobin, TBARS, and creatine kinase in the bloodstream. [Selection] Figure 1活動的な哺乳動物の筋肉損傷及び/又は酸化ストレスを軽減する方法が開示される。一実施形態では、哺乳動物に、カルニチンサプリメントが投与される。L-カルニチンサプリメントは、他の製剤製品も医薬品もなしで投与され得る。身体活動後に、L-カルニチンサプリメントは、血流内のミオグロビン、TBARS、及びクレアチンキナーゼを抑えることができる。【選択図】図1