The present invention relates to an apparatus for assisting self-regulation of stress, and includes an oscillating element capable of oscillating at various oscillating frequencies, a means for monitoring a cardiac signal or a respiratory signal, and a data processing means. . The data processing means includes means for calculating a stress indication value based on a heart signal or a respiratory signal, and the data processing means stresses a mechanical vibration rhythm including vibrations of one or more frequencies caused by the vibration element. Means for determining based on the value. The data processing means is configured to generate a continuous real-time feedback loop between the measured heart rate or respiration rate as well as the calculated stress indication and the oscillated rhythm. In order to attach the device to the user such that the vibrating element of the device is located in the thorax region of the user's body, an attachment means, which may be a strap or a harness or an apparel for clothing, is included.本発明は、ストレスの自己調節を補助するための装置であって、種々の振動周波数で振動することができる振動要素と、心臓信号または呼吸信号の監視手段と、データ処理手段とを含む装置に関する。データ処理手段は、心臓信号または呼吸信号に基づいてストレス指示値を計算するための手段を含み、データ処理手段は、振動要素に引き起こされる１つ以上の周波数の振動を含む機械振動リズムをストレス指示値に基づいて決定する手段を含む。データ処理手段は、測定される心拍または呼吸数ならびに計算されるストレス指示値と、引き起こされる振動リズムとの間の継続的なリアルタイムのフィードバックループを生成するように構成される。装置の振動要素がユーザの身体の胸郭領域に位置するように装置をユーザに取り付けるために、ストラップまたはハーネスあるいは衣料品用の取り付け具であってよい取り付け手段が含まれる。
