The present invention addresses the problem of providing: a composition for filling a soft capsule, the composition being suitable for filling； and a soft capsule filled with the composition. The present invention is a composition for filling a soft capsule, the composition containing an edible oil and a powdered fat/oil composition that contains a fat/oil component including one or more XXX-type triglycerides having a Cx fatty acid residue X at positions 1-3 of glycerin, wherein the composition for filling a soft capsule is characterized in that the carbon number x is an integer selected from 10-22, the fat/oil component includes a β-type fat/oil, the particles of the powdered fat/oil composition are plate-shaped, the average grain size of the powdered fat/oil composition is 50 μm or less, and the viscosity of the composition for filling a soft capsule at 20°C is 500-150,000 mPa∙s.La présente invention cherche à résoudre le problème qui est de fournir : une composition pour remplir une capsule molle, la composition étant appropriée pour le remplissage ； et une capsule molle remplie de la composition. La présente invention concerne une composition pour remplir une capsule molle, la composition contenant une huile comestible et une composition pulvérulente de graisse/huile qui contient un composant de type graisse/huile comprenant un ou plusieurs triglycérides de type XXX possédant un résidu d'acide gras Cx situé en position 1 à 3 de la glycérine, la composition pour remplir la capsule molle étant caractérisée en ce que le nombre de carbones x est un nombre entier dont la valeur sélectionnée est comprise entre 10 et 22, le composant de type graisse/huile comprend une graisse/huile de type bêta, les particules de la composition pulvérulente de graisse/huile sont en forme de disques, la taille moyenne des grains de la composition pulvérulente de graisse/huile est de 50 µm ou moins, et la viscosité à 20 °C de la composition pour le remplissage d'une capsule molle est co
