Described herein are regimens for whitening the teeth, comprising administering to the teeth an effective amount of a first oral care composition comprising a bleaching agent and allowing the first oral care composition to remain on the teeth for at least 30 seconds, and brushing the teeth with a second oral care composition. Kits comprising a first oral care composition comprising a bleaching agent, wherein said first oral care composition is adapted to remain on the teeth for at least 30 seconds； a second oral care composition； and instructions for use, are also provided.표백제를 포함하는 제1 구강 케어 조성물의 유효량을 치아에 투여한 다음, 제1 구강 케어 조성물을 치아상에 적어도 30초 동안 잔류하게 하는 단계； 및 치아를 제2 구강 케어 조성물로 칫솔질하는 단계를 포함하는 치아 미백 처방요법이 본원에 기재된다. 표백제를 포함하는 제1 구강 케어 조성물 (여기에서, 상기 제1 구강 케어 조성물은 상기 치아상에 적어도 30초 동안 잔류하도록 적응된다)； 제2 구강 케어 조성물； 및 사용설명서를 포함하는 키트가 또한 제공된다.
