Persönliches Navigationsgerät (10) zum Erzeugen einer individualisierbaren Übungsroute für einen Benutzer des persönlichen Navigationsgeräts (10), umfassend:— eine Benutzerschnittstelle (20) zum Empfangen einer Auswahl eines Geländetyps oder Schwierigkeitslevels von dem Benutzer und zum Empfangen einer Auswahl einer Länge einer zu erzeugenden Übungsroutegekennzeichnet durch:— eine Streckenplanungssoftware (36) zum Erzeugen einer Übungsroute für den Benutzer entsprechend einer aktuellen Position des persönlichen Navigationsgerätes (10), des ausgewählten Geländetyps oder Schwierigkeitslevels, und der ausgewählten Länge der Übungsroute, und zum Bereitstellen von Streckenführungsanweisungen, damit der Benutzer der erzeugten Übungsroute folgen kann.Personal navigation device (10) for generating a customizable exercise route for a user of the personal navigation apparatus (10), comprising:— a user interface (20) for receiving a selection of a terrain type or is difficult as a function of the levels of the user and for receiving a selection of a length of a hole to be exercise routecharacterized by:— a stretching planning software (36) for generating an exercise route for the user corresponding to a current position of the personal navigation device (10), of the selected terrain type or is difficult as a function of the levels, and the selected length of the exercise route, and for providing stretching guidance instructions, so that the user of the generated exercise can follow the route.