The present invention relates to a height adjusting pillow which has an excellent ventilation and can be used by adjusting the height according to the weight of a user. The present invention comprises: a cervical vertebrae pillow which comprises an outer skin and contents filled inside the outer skin to provide elasticity, wherein the outer skin and the contents comprise a mounting unit recessed to mount cervical vertebrae and the occipital thereon and a wall unit protruding on both sides of the mounting unit； a side pillow which comprises a face side contacting unit attached to both sides of the cervical vertebrae pillow and having a plurality of identical-shaped elastic pads stacked thereon, and a finely height adjusting unit comprising a plurality of slim pads stacked on a lower part of the face side contact unit and a cover body covering exteriors of the plurality of slim pads to be finished by being thermally fused on a boundary region and having a friction increasing unit on the exterior surface； a wing unit which connects the cervical vertebrae pillow to a lower part of the side pillow； and an outer cover which accommodates the entire components and is inserted to the inside.본 발명은 통풍성이 우수하면서도 사용자의 체중에 따라 베개의 높낮이를 조절하여 사용할 수 있도록 한 높낮이 조절베개에 관한 것으로, 외피와, 상기 외피의 내부에 채워져 탄성을 제공하는 내용물로 구성되며, 상기 외피 및 내용물에는 경추와 후두골이 안착되게 함몰되는 안착부와, 상기 안착부의 양측에 돌출 구성된 벽부로 이루어진 경추베개； 상기 경추베개의 양측에 부착되며 동일한 모양으로 구성된 복수개의 탄성패드가 적층된 얼굴옆면접촉부와, 상기 얼굴옆면접촉부의 하부에 적층된 복수개의 슬림패드와, 상기 복수개의 슬림패드의 외면을 각각 감싸면서 테두리부위에 열 융착되어 마감되며 외면에 마찰증대부가 구비된 커버체로 구성된 미세높이조절부를 포함하는 측면베개； 상기 경추베개와 측면베개의 하부를 연결하는 날개부； 그리고 상기 전체 구성요소들을 내부에 수용하며 끼워지는 외부커버； 를 포함한다.
