Die Erfindung betrifft ein Verfahren und eine Magnetresonanzanlage (5) zur Fettsättigung beim Erfassen von MR-Daten in einem vorbestimmten Volumenabschnitt eines Untersuchungsobjekts (O). Dabei werden folgende Schritte ausgeführt:Bestimmen eines Flipwinkels (α) abhängig von einer vorbestimmten Anforderung an ein Fettsignal (28), welches von der Magnetresonanzanlage (5) im Volumenabschnitt erfasst wird.Einstrahlen eines HF-Präparationspulses (31), welcher den Flipwinkel (α) aufweist.Einstrahlen eines SPAIR-Pulses (32).Erfassen der MR-Daten.The present invention relates to a method and a magnetic resonance system (5) for the fat saturation in the acquisition of mr - data in a predetermined volume part of an examination subject (o). In this case, the following steps are carried out:Determining a flip angle (α) as a function of a predetermined requirement of a rich signal (28), which, by means of the magnetic resonance system (5) is detected in the volume part.Irradiation of an hf - preparation pulse (31), which has the flip angles (α).Irradiation of an spair - pulse (32).Detection of the mr - data.