Sauna (100) mit einem Ofen (1) und zumindest einer Liege (2), wobei der Ofen (1) unter der Liege (2) angeordnet ist, wobei der Ofen (1) ein Gehäuse (3) mit einer zum Innenraum der Sauna hin angeordneten Vorderseite (4) und einem Auslass (5) umfasst, wobei eine Strömung der vom Ofen (1) erwärmten Luft konvektiv durch den Auslass gerichtet ist, dadurch gekennzeichnet, dass der Auslass (5) an einem oberen Ende (6) der Vorderseite (4) angeordnet ist, wobei der Auslass (5) derart unterhalb der Liege (2) angeordnet ist, dass die Strömung der vom Ofen (1) erwärmten Luft, ohne mit einer Unterseite (7) der Liege (2) in Berührung zu kommen, in den Innenraum der Sauna (100) gerichtet ist, wobei der Auslass (5) mit einem Abzug (8) des Ofens (1) unterhalb der Liege (2) verbunden ist, wobei der Abzug (8) zumindest in einem Bereich (18), welcher der Unterseite (7) der Liege (2) unmittelbar zugewandt ist, teilweise isoliert ist.A sauna (100) having an oven (1) and at least one couch (2), the oven (1) being located under the couch (2), the oven (1) having a housing (3) with an interior of the sauna towards the front (4) and an outlet (5), wherein a flow of the air heated by the oven (1) is directed convectively through the outlet, characterized in that the outlet (5) is at an upper end (6) of the front (4), wherein the outlet (5) is arranged below the couch (2) such that the flow of the air heated by the furnace (1) without coming into contact with a bottom (7) of the couch (2) , directed into the interior of the sauna (100), wherein the outlet (5) with a hood (8) of the furnace (1) below the couch (2) is connected, wherein the trigger (8) at least in an area (18 ), which is the bottom (7) of the couch (2) directly facing partially isolated.
