A performance enhancing sports drink is described. The drink, which is useful before, during, and after exercise, is specially developed to reduce lactate production, reduce perceived exhaustion, reduce muscle soreness (both actual muscle damage and perceived soreness), and reduce net fluid loss observed with exercise.Se describe una bebida deportiva para mejorar el rendimiento. La bebida, que es útil antes, durante y después del ejercicio, se ha desarrollado especialmente para reducir la producción de lactato, reducir la fatiga percibida, reducir el dolor muscular (tanto daño muscular real y el dolor percibido) y reducir la pérdida de líquidos neta observada con el ejercicio.