A gripping force detection mechanism, an exercise tool including the same, and a method of using the same are provided. The exercise tool includes a grip portion 12 made of a cylindrical flexible member and a sealing member that seals both ends of the grip portion 12 to form a deformable sealed space 18 surrounded by the grip portion 12. 13, 16 and a pressure sensor 28 that is held by the sealing member 16 and detects the pressure in the sealed space 18； Thus, a control unit that displays the grip strength of the user holding the grip unit 12 on the display unit 7 is provided.握力検出機構及びこれを備える運動具並びにその使用方法を提供する。前記運動具としては，円筒状可撓性部材から成るグリップ部１２と，該グリップ部１２の両端を封止して，グリップ部１２により囲まれた変形可能な密閉空間１８を形成する封止部材１３，１６と，封止部材１６に保持されて，密閉空間１８の圧力を検出する圧力センサ２８と，圧力センサ２８により検出される最大握力以下の基準握力を前記グリップ部内の圧力として検出することにより，グリップ部１２を把持するユーザの握力を表示部７で表示する制御部とを備える。
