The present invention relates to goggles that prevent glare and improve breathability, and more specifically, to prevent sunlight from interfering with vision in front of the eyes and to smooth the flow of air inside the goggles. The present invention relates to goggles having improved anti-glare and improved breathability. The overall configuration of the present invention is a conventional goggles including a frame in which a lens is coupled to the inner side and a band integrally and a plurality of vent holes are formed on the outer side, the seating portion formed on the upper and lower surfaces of the frame, and It consists of a punching sheet mounted on the seating portion, and a clip pressed on the upper surface of the punching sheet. 본 고안은 눈부심 방지 및 통기성을 개선한 고글에 관한 것으로서, 이를 좀 더 구체적으로 설명하면, 햇빛이 눈에 반사되어 전방의 시야를 방해하는 것을 방지하고 또 고글의 내부에 공기의 흐름을 원활하게 하여 사용의 편리성을 향상시킨 눈부심 방지 및 통기성을 개선한 고글에 관한 것이다. 본 고안의 전체적인 구성은 내측에 렌즈와 양측에 밴드가 일체로 결합되고 외측 면에 다수개의 통기공이 형성된 프레임을 포함하는 통상의 고글에 있어서, 상기 프레임의 상면과 하면에 형성된 안착부와, 상기 안착부에 재치되는 펀칭시트와, 상기 펀칭시트의 상면에서 압착하는 클립으로 이루어진 것이다.