A method for the non-drug reduction of morning blood pressure surge is realized by four subsequent and time dependent procedures: diagnostic determination of maximum blood pressure surge time at night, programmed awakening at this time period, transition to bright lighting of premises for 45-60 min with exercising motion activity and control measurement of blood pressure in order to make sure that effect of reduction of blood pressure surge is achieved.Способ немедикаментозного снижения чрезмерного утреннего артериального давления (люм-способ) реализуется путем осуществления четырех последовательных и зависимых от времени процедур: диагностического определения времени максимального подъема артериального давления в ночной (темный) период времени, запрограммированного пробуждения в этот период, перехода на яркое освещение помещения продолжительностью от 45 до 60 минут с выполнением легкой двигательной активности и контрольного измерения давления крови для уверенности в достижении эффекта снижения чрезмерного уровня артериального давления.Спосіб немедикаментозного зниження надмірного ранкового артеріального тиску (люм-спосіб) реалізується шляхом здійснення чотирьох послідовних і залежних від часу процедур діагностичного визначення часу максимального підйому артеріального тиску у нічний (темний) період доби, запрограмованого пробудження на цей період, переходу на яскраве освітлення приміщення тривалістю від 45 до 60 хвилин з виконанням легкої рухової активності та контрольного вимірювання тиску крові для перевірки досягнення ефекту зниження надмірного рівня артеріального тиску.
