Disclosed is a method and apparatus for recognizing and relieving stress, using a wearable device. A method for recognizing and managing stress using a wearable device may comprise the steps of: generating, by the wearable device, stress recognition information on the basis of stress information input by a user； transmitting, by the wearable device, the stress recognition information to a user equipment； providing, by the user equipment, a stress relief content for relieving stress of the user on the basis of the stress recognition information； and providing, by the user equipment, a filling content to lead a mental state of the user after providing the stress relief content.L'invention concerne un procédé et un appareil pour reconnaître et atténuer le stress, utilisant un dispositif pouvant être porté. Un procédé de reconnaissance et de gestion de stress utilisant un dispositif pouvant être porté peut comprendre les étapes suivantes : générer, par le dispositif pouvant être porté, des informations de reconnaissance de stress sur la base d'informations de stress entrées par un utilisateur ； transmettre, par le dispositif pouvant être porté, les informations de reconnaissance de stress à un équipement utilisateur ； fournir, par l'équipement utilisateur, un contenu d'atténuation de stress pour atténuer le stress de l'utilisateur sur la base des informations de reconnaissance de stress ； et fournir, par l'équipement utilisateur, un contenu de remplissage pour induire un état mental de l'utilisateur après la fourniture du contenu d'atténuation de stress.웨어러블 장치를 기반으로 스트레스를 인지하고 해소하는 방법 및 장치가 개시된다. 웨어러블 장치를 기반으로 한 스트레스를 인지 및 관리 방법은 웨어러블 장치가 사용자에 의해 입력된 스트레스 정보를 기반으로 스트레스 인지 정보를 생성하는 단계, 웨어러블 장치가 스트레스 인지 정보를 사용자 장치로 전송하는 단계, 사용자 장치가 스트레스 인지 정보를 기반으로 사용자의 스트레스의 해소를 위한 스트레스 비움 컨텐츠를 제공하는 단계와 사용자 장치가 스트레스 비움 컨텐츠의 제공 이후, 사용자의 심리 상태를 유도하기 위한 채움 컨텐츠를 제공하는 단계를 포함할 수 있다.
