A craving control device is provided that includes a housing, a craving input actuator supported by the housing, a wireless transmitter supported by the housing, and a controller. The craving input actuator may be configured to obtain information from the user related to the timing, frequency, or intensity of the craving. The controller may be operatively connected to the craving input actuator and the wireless transmitter to communicate the craving information received by the craving input actuator to equipment external to the housing via the wireless transmitter. The device outside the housing may be a personal communication device. The housing may be sized and configured to be hidden in the user's hand and / or to enter the pocket of the user's clothing. A method of using the craving control device is also provided.ハウジングと、ハウジングで支持された渇望入力アクチュエータと、ハウジングで支持された無線伝達器と、制御器と、を含む渇望制御装置を提供する。渇望入力アクチュエータは、渇望のタイミング、頻度、又は強度に関係する情報をユーザから取得するように構成されてよい。制御器は、渇望入力アクチュエータ及び無線伝達器に作用的に接続されて、渇望入力アクチュエータが受け取った渇望情報を、無線伝達器を介してハウジングの外部の機器に伝達してよい。ハウジングの外部の機器は、個人用通信装置であってよい。ハウジングは、ユーザの手の中に隠れるように、且つ/又はユーザの衣服のポケットに入るようにサイズ及び構成が決定されてよい。渇望制御装置の使用方法も提供する。