The invention applies to the sector of devices for therapeutic and physiotherapy use and relates to a portable tool (1) for self-decongesting and reducing inflammation of the rachis of a user comprising two rods (2, 3) arranged for being placed at the sides of the spine, wherein said tool comprises first flexible connecting means (5) for said two rods (2, 3), arranged for limiting the mutual lateral displacement thereof between two pre-defined positions (D1, D2) of minimum and maximum distance and wherein said first connecting means (5) are arranged for allowing non- parallel positioning of said two rods (2, 3) in a substantially convergent manner.Linvention sapplique au domaine des dispositifs destinés à une utilisation thérapeutique et physiothérapeutique, et concerne un outil portable (1) pour lauto-décongestion et la réduction de linflammation de la colonne vertébrale dun utilisateur. Cet outil comprend deux tiges (2, 3) conçues pour être placées au niveau des côtés de la colonne vertébrale, ledit outil comprenant des premiers moyens de liaison souples (5) pour lesdites deux tiges (2, 3), conçus pour limiter le déplacement latéral mutuel de celles-ci entre deux positions prédéfinies (D1, D2) dune distance minimale et maximale, et lesdits premiers moyens de liaison (5) étant conçus pour permettre un positionnement non-parallèle desdites deux tiges (2, 3) dune manière sensiblement convergente.
