A conditioning process for the enhanced production of human growth hormone in a human has a first step of application of pressurized cooling to the limbs of a subject, who experiences a ramp-up exertion followed by a series of conditioning cycles, followed by a ramp-down cycle. The condition cycles include an interval of intense exertion followed by an interval of reduced exertion, and during ramp-up cycle, conditioning cycle, and ramp-down cycle, the pressure cooling to the limbs is set as a fraction of systolic blood pressure, with the fraction in the range 33% to 220%.인간의 증대된 인간 성장 호르몬의 생성을 위한 조절 방법은 램프-업 운동에 이어 연속적인 조절 사이클과 그 다음 램프-다운 사이클을 경험하는 대상의 팔다리에 가압 냉각을 적용하는 제1단계를 포함한다. 상기 조절 사이클은 격렬한 운동의 인터벌에 이은 감소된 운동의 인터벌을 포함하며, 램프-업 사이클, 조절 사이클 및 램프-다운 사이클 동안, 팔다리의 가압 냉각은 최대혈압의 33% 내지 220%의 범위인 일 부분으로서 설정된다.
