Tai-Chi-Zylinder umfassend einen Zylinderkörper und einen Ring, wobei der Zylinderkörper ein Durchgangsloch, einen rechten Teil, einen mittleren Teil und einen linken Teil umfasst; wobei der rechte, mittlere und linke Teil nacheinander miteinander fest verbunden sind, das Durchgangsloch durch den Zylinderkörper verläuft und mit mehr als einem Stopfen versehen ist, die Längen des rechten und des linken Teils gleich sind, und Außenseiten des rechten und des linken Teils jeweils mit einer Gleithülse versehen sind, wobei die Gleithülsen mit dem rechten und dem linken Teil bewegbar verbunden sind und der mittlere Teil im Zentrum zwischen dem rechten und dem linken Teil angeordnet ist und mit drei kleinen Zylindern versehen ist, wobei der Ring außerhalb des mittleren kleinen Zylinders des mittleren Teils befestigt ist.Tai Chi cylinder comprising a cylinder body and a ring, wherein the cylinder body comprises a through hole, a right part, a middle part and a left part; wherein the right, middle and left parts are successively fixed to each other, the through hole passes through the cylinder body and is provided with more than one plug, the lengths of the right and left parts are equal, and outer sides of the right and left parts respectively a sliding sleeve are provided, wherein the sliding sleeves are movably connected to the right and the left part and the middle part is arranged in the center between the right and the left part and is provided with three small cylinders, the ring outside the middle small cylinder of the middle part is attached.