A nutritional / pharmaceutical composition for use in relieving symptoms associated with premenstrual syndrome (PMS) and premenstrual dysphoric disorder (PMDD), the nutritional / pharmaceutical composition comprising: (a) at least 2% (w / w ) phosphatidic acid, or salts thereof, of said total effective composition, as a first effective ingredient； and (b) an adequate amount of at least one bioavailable form of magnesium as a second effective ingredient.Una composición nutricional/farmacéutica para su uso en el alivio de los síntomas asociados con el síndrome premenstrual (SPM) y el trastorno disfórico premenstrual (TDPM), comprendiendo la composición nutricional/farmacéutica: (a) al menos un 2 % (p/p) de ácido fosfatídico, o sales del mismo, de dicha composición eficaz total, como un primer ingrediente eficaz； y (b) una cantidad adecuada de al menos una forma biodisponible de magnesio como un segundo ingrediente eficaz.
