The invention relates to a method for damping the vibrations of the human operators forearm, to result in damping the mechanical vibrations transmitted from the excitation source, i.e. the machine-tool, to the hand-arm system, which is carried out by mechanically simulating the hand-arm system and adding a vibration damping device to the mechanical model, along the forearm, more precisely between the wrist and the elbow. According to the invention, the method consists in that, in a first stage the vibrations of the human operators hand, arm and forearm are measured in order to determine the parameters of the vibrations to be damped and to calibrate the vibration damping device, after which, in the second stage, the parameters of the mechanical vibrations during the work process are measured again, the vibration damping device is recalibrated, then it is fixed onto forearm of the human operator who is thereby prepared for work.Invenţia se referă la o metodă de atenuare a vibraţiilor antebraţului operatorului uman, care să conducă la atenuarea vibraţiilor mecanice transmise de la sursa de excitaţie, maşina-unealtă, la sistemul mână-braţ, fapt care se realizează prin modelarea mecanică a sistemului mână-braţ şi adăugarea la modelul mecanic a unui dispozitiv atenuator de vibraţii, de-a lungul antebraţului, mai exact între încheietura mâinii şi a cotului. Metoda conform invenţiei constă în aceea că, într-o primă etapă, are loc măsurarea vibraţiilor la mâna, braţul şi antebraţul operatorului, pentru determinarea parametrilor vibraţiilor care trebuie atenuate, şi calibrarea dispozitivului atenuator de vibraţii, după care, în a doua etapă, se face o nouă măsurare a parametrilor vibraţiilor mecanice din timpul procesului de lucru, se recalibrează dispozitivul atenuator de vibraţii, apoi se fixează pe antebraţul operatorului uman, acesta fiind pregătit pentru lucru.