A media-playback device acquires a heart rate, selects a song with a first tempo, and initiates playback of the song. The song meets a set of qualification criteria and the first tempo is based on the heart rate, such as being equal to or less than the heart rate. The media-playback device also initiates playback of a binaural beat at a first frequency. Over a period of time, the binaural beat's first frequency is changed to a second frequency. Over the period of time, the first tempo can also be changed to a second tempo, where the second tempo is slower than the first tempo.La présente invention concerne un dispositif de lecture de média qui acquiert une fréquence cardiaque, sélectionne une chanson avec un premier tempo, et initie la lecture de la chanson. La chanson remplit un ensemble de critères de qualification et le premier tempo est basé sur la fréquence cardiaque, de façon à être inférieur ou égal à la fréquence cardiaque. Le dispositif de lecture de média initie également la lecture d'une sensation binaurale de battement à une première fréquence. Au cours d'une période de temps, la sensation binaurale de battement de la première fréquence est modifiée en une seconde fréquence. Au cours de la période de temps, le premier tempo peut également être modifié en un second tempo, le second tempo étant plus lent que le premier tempo.
