Provided is an Asplenium nidus extract for preparing a drug or health food for improving prostate diseases, comprising pyropheophorbide acid-a methyl ester, pheophorbide-a methyl ester, 1-linoleic acid-3-linolenic acid-glyceride, 1-linolenic acid-2,3-bispalmitic acid-glyceride and 1,3-bispalmitic acid-glyceride. The Asplenium nidus extract is prepared by a method comprising the following steps: a step of solvent extraction, i.e. using an extraction solvent to extract an Asplenium nidus sample to enable the weight to volume ratio (w/v, g/ml) between the Asplenium nidus sample and the extraction solvent to be 50 to 60 g/ml, and obtaining an extract through recovery； and a step of column chromatography, using water and ethanol as the mobile phase to preform chromatographic separation on the extract to obtain several fractions, numbering the fractions as segment a to segment i according to the sequence of elution, selecting segments b, c and d or a composition thereof, and obtaining the Asplenium nidus extract after concentrating under reduced pressure and freeze drying.L'invention concerne un extrait d'asplenium nidus destiné à la préparation d'un médicament ou d'un aliment naturel soignant les maladies de la prostate et comportant un ester de méthyle d'acide pyrophéophorbide-a, un ester de méthyle d'acide phéophorbide-a, un glycéride d'acide linoléique-1-acide linoléique-3, un glycéride d'acide linoléique-1-acide bipalmitique-2,3 et un glycéride d'acide bipalmitique-1,3. L'extrait d'asplenium nidus est préparé dans un procédé comportant les étapes suivantes : une étape d'extraction par solvant, par exemple par utilisation d'une extraction par solvant pour extraire un échantillon d'asplenium nidus pour permettre au ratio poids/volume (m/v, g/ml) entre l'échantillon d'asplenium nidus et le solvant d'extraction d'être compris entre 50 et 60 g/ml et l'obtention d'un extrait par récupération ； et une étape de chromatographie sur colonne, utilisant l'eau et l'éthanol comme
