The disclosure provides a fit-check device and associated methods. In some embodiments, the device may be used in conjunction with a rigid or semi-rigid partially circumferential concussion-mitigating collar to determine whether the collar is appropriately sized for the user and is applying the desired amount of force to the neck veins.L'invention concerne un dispositif de vérification d'ajustement et des procédés associés. Dans certains modes de réalisation, le dispositif peut être utilisé conjointement avec un collier rigide ou semi-rigide et partiellement circonférentiel, atténuant les commotions pour déterminer si le collier est dimensionné de manière appropriée pour l'utilisateur et applique la quantité souhaitée de force sur les veines du cou.