To provide a body care mat which can be stretched without a driving part.SOLUTION: This body care mat is filled with ultra-small beads in the mat main body 1, and the mat main body 1 is stitched knit and sewn in a vertically elongated bag shape in a plan view, and stitches sewing the front and back lining 2, the plurality of accommodating portions 3 are line-symmetrical with respect to the central longitudinal imaginary line M extending in the longitudinal direction at the lateral center of the mat body 1, and the mat body 1 And a spinal column support accommodating portion 3a for forming a recessed portion 4 on the central longitudinal imaginary line M, into which the convex portion of the spine of the human body lying above is fitted.BACKGROUND OF THE INVENTION【課題】 駆動部が無くてもストレッチを施し得るボディケアマットを提供する。【解決手段】 マット本体1内に極小ビーズが充填されたボディケアマットであって、マット本体1は、ストレッチニットで平面視縦長の袋状に縫製されるとともに、表地と裏地とを縫合するステッチ2によって前記極小ビーズが収容される複数の収容部3に分けられ、複数の収容部3は、マット本体1の横方向中央を縦方向に延びる中央縦仮想線Mに関して線対称なすとともにマット本体1上に仰臥した人体の脊柱による凸部分が嵌る凹部4を中央縦仮想線M上に形成する脊柱サポート用収容部3aを含む。【選択図】 図1
