An exercise system for the pubococcygeus muscles of a male person having an exercise device 20 with a base 28 and a band 23 coupled to the base 28 and a supplemental weight 30 coupleable to the base 28 of the exercise device 20 wherein the band 23 of the exercise device 20 is configurable to fit around the shaft of a penis of a male person so that the base 28 vertically depends from the penis.Linvention concerne un système dexercice pour les muscles pubo-coccygiens dun individu mâle comprenant un dispositif dexercice 20 comportant une base 28 et une bande 23 accouplée à la base 28 et un poids supplémentaire 30 pouvant être accouplé à la base 28 du dispositif dexercice 20. La bande 23 du dispositif dexercice 20 peut être configurée de façon à sadapter autour du corps du pénis dun individu mâle de telle sorte que la base 28 soit suspendue verticalement au pénis.
