The present invention relates to a virtual reality mindfulness meditation system and method, comprising: a virtual reality module that is worn on the user's head and provides audio-visual data to the user； A server that transmits mindfulness meditation program information to the virtual reality module； It characterized in that it comprises a manager terminal for managing the server. In addition, guidance information of a plurality of mindfulness meditation programs and mindfulness meditation programs are delivered from the server to a virtual reality module, and the information of the transmitted plurality of mindfulness meditation programs and mindfulness meditation programs is output to the virtual reality module. Guiding steps； After the guiding step, from among the plurality of mindfulness meditation programs delivered to the virtual reality module, a meditation program is received from a selection step in which one meditation program is selected by a user and the meditation program information selected in the selection step is stored. It characterized in that it comprises a meditation step output to the virtual reality module.본 발명은 가상현실 마음챙김 명상 시스템 및 방법에 관한 발명으로, 사용자의 두부에 착용되어 사용자에게 시청각 자료를 제공하는 가상현실 모듈； 상기 가상현실 모듈로 마음챙김 명상 프로그램 정보를 전송하는 서버； 상기 서버를 관리하는 관리자 단말을 포함하는 것을 특징으로 한다.또한, 서버로부터 복수의 마음챙김 명상 프로그램과 마음챙김 명상 프로그램의 안내 정보를 가상현실 모듈로 전달되고, 상기 전달된 복수의 마음챙김 명상 프로그램과 마음챙김 명상 프로그램의 안내 정보가 가상현실 모듈로 출력되는 안내 단계； 상기 안내 단계 이후에, 가상현실 모듈로 전달된 복수의 마음챙김 명상 프로그램 중, 하나의 명상 프로그램을 사용자로부터 선택받는 선택 단계 및 상기 선택 단계에서 선택된 명상 프로그램 정보가 저장된 서버로부터, 명상 프로그램을 전달받아 가상현실 모듈로 출력하는 명상 단계를 포함하는 것을 특징으로 한다.
