A training device comprising a top part (1) and a bottom part (2), said top part being placed on top of the bottom part, said parts (1), (2) are rotatable and movable connected in relation to each other, adapted to be rotatable around an imaginary axis perpendicular to the parts, have limiting means adapted to limit a mutual relative lateral movement in the plane perpendicular to the imaginary axis of the parts, and adapted to be moved laterally in relation to each other while touching. The lower side (112) of top part and the upper surface (221) of the bottom part have a surface with a dynamic coefficient of friction of less than 0.25, and a static coefficient of friction of less than 0.25 and smaller than the dynamic coefficient of friction and the device comprise a built-in mechanism (23) so that the parts (1) and (2) are mutually centred, when external forces are removed.L'invention concerne un dispositif d'entraînement comprenant une partie supérieure (1) et une partie inférieure (2), ladite partie supérieure étant placée au-dessus de la partie inférieure, lesdites parties (1) et (2) sont connectées de manière rotative et mobile l'une par rapport à l'autre, sont conçues pour pouvoir tourner autour d'un axe imaginaire perpendiculaire aux parties, sont dotées de moyens de limitation conçus pour limiter un mouvement latéral relatif mutuel dans le plan perpendiculaire à l'axe imaginaire des parties, et sont conçues pour être déplacées latéralement l'une par rapport à l'autre tout en se touchant. La face inférieure (112) de la partie supérieure et la surface supérieure (221) de la partie inférieure présentent une surface ayant un coefficient dynamique de frottement inférieur à 0,25 et un coefficient statique de frottement inférieur à 0,25 et inférieur au coefficient dynamique de frottement et le dispositif comprend un mécanisme intégré (23) de telle sorte que les parties (1) et (2) soient centrées l'une par rapport à l'autre lorsque des forces externes sont éliminée
