The present invention relates to a vibrating element, a heart signal or respiratory signal monitoring means capable of vibrating at variable oscillation frequencies, and a stress-self-regulating assist device containing data processing means. Wherein the data processing means comprises means for calculating a stress index value based on a heart signal or respiration signals and wherein the data processing means comprises means for calculating a stress index value based on the stress index value, Included are means to determine mechanical vibration rhythm. The data processing means is set up to generate a continuous real-time feedback loop between the measured heart rate or breath count and the calculated stress index value and the derived vibration rhythms. A strap or strap for attaching the device to the user, or attachment means, which may be an attachment for the apparel article, such that the vibrating element of the device is located in the chest area of the users body.본 발명은 가변하는 진동 주파수들에서 진동할 수 있는 진동 요소, 심장 신호 또는 호흡 신호 모니터링 수단, 및 데이터 처리 수단을 포함하는 스트레스 자가-조절 지원 장치에 대한 것이다. 상기 데이터 처리 수단은, 심장 신호 또는 호흡 신호들을 기초로, 스트레스 지표 값을 계산하는 수단을 포함하고, 데이터 처리 수단은, 스트레스 지표 값을 기초로, 진동 가능 요소 내에서 유도되는 하나 이상의 주파수들의 진동을 포함하는 기계적 진동 리듬을 결정하는 수단을 포함한다. 데이터 처리 수단은 측정된 심박수 또는 호흡수와 계산된 스트레스 지표값과 유도된 진동 리듬들 사이의 연속적인 실시간 피드백 루프를 생성하도록 설정된다. 장치의 진동 요소가 사용자 신체의 흉부 영역에 위치하도록, 장치를 사용자에 부착하기 위한, 스트랩 또는 띠, 또는 의류 제품을 위한 부착물일 수 있는 부착수단이 포함된다.
